按近视度数划分的话，成人度数≥600度(儿童≥400度)就是高度近视了。1000度以上就属于超高度近视。

高度近视多有眼部的病理变化。高度近视患者的眼轴变长、眼球壁变薄，视网膜也随之变脆弱，因此，如有外力作用就很容易受伤。所以，1000度以上高度近视者建议不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。一旦视网膜脱落波及黄斑区域，容易造成难以挽回的视力损伤。

1000度以上近视应注意什么

1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，建议每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。

2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

当然，适量运动有利于强身健体，一点都不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

1000度近视还能恢复视力吗

高度近视有种种不便，当然可以考虑通过手术来矫正。对于1000度以上近视者，可以考虑ICL晶体植入类近视手术。1800度以内近视、600度以内散光，都在该手术有效矫正范围之内，前提条件是经过检查符合手术开展的条件。

ICL晶体植入是受美国FDA(美国食品药品监督管理局)和CFDA(食品药品监督管理局)批准开展的高端矫正术式，它不切削角膜，通过植入一款比头发丝直径还薄的“超级隐形眼镜”来矫正视力，而且植入的晶体日后也可以取出或更换，视觉高清舒适。

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