一防：紫外线偷袭 ???? 防白内障！
所以，对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者，青少年儿童，一定要做好眼部防晒。
预防小贴士：
1.避开烈日尖峰： 上午10点到下午4点紫外线最强，尽量减少外出。
2.戴上“防护盾”： 选择 标有UV400或100%防紫外线 的太阳镜！深色≠防紫外线，认准标识是关键！
3.不适即就医： 出现视物模糊、畏光加重等，别拖延，及时看眼科
二防：泳池“刺客” ???? 防红眼病！
三伏天，游泳池成了大家避暑娱乐的好去处，大家在享受了清凉的同时也别忘了注意预防红眼病的发生。
泳池里含有病菌和消毒剂，虽已经过消毒，但仍会还有细菌及病毒的存在，如果不慎进入眼睛就会引起红眼病。红眼病是急性细菌性或病毒性结膜炎，是一种传染性极强的急性传染病。
预防小贴士：
1.做好个人清洁，自带泳衣泳裤及毛巾;
2.游泳时忌戴隐形眼镜，它可能吸附病菌，更易感染。
3.尽量避免用手揉眼， 游完泳，用干净清水冲洗面部和眼睛周围。
4.出现眼红眼痒分泌物增多等症状，及时就医；
5.红眼病发生后注意卫生和隔离。
三防：空调房“干旱” ???? 防干眼症！
炎炎烈日，唯有空调续命。但是空调吹久了很容易出现眼红、眼干、眼痒，甚至出现畏光、流泪、视物模糊等症状，此时可能就得了“空调眼病”——干眼症。干眼症不仅是成年人会得，儿童青少年也可能患上！
预防小贴士：
1.“眨眼操”练起来！ 简单三步护眼润目：
轻闭眼 2秒 (像轻轻合上书本)
紧闭眼 2秒 (像用力挤一下)
自然睁开 2秒 (放松看远方)
每天10次，每次1分钟，一天10次眨眼训练，让你全天活力无限！
2.人工泪液来帮忙： 眼睛特别干涩时，可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液缓解。
3.加湿空气： 空调房放加湿器或一盆水，增加空气湿度。
4.定时休息： 用眼30-40分钟，远眺5-10分钟。
守护明眸，清爽一夏！
昆明艾维眼科医院 提醒您：关爱眼健康，从日常防护开始！
(出现眼部不适，请及时到专业眼科医疗机构就诊)
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