当今社会白内障也是越来越多的人都在关注的事情，很多人都承受这白内障带来的伤害，对于生活中怎样预防白内障眼病也是都关注的，下面就了解一下生活中怎样预防白内障眼病。

　　戒烟可降低白内障危险

　　瑞典厄勒布鲁大学的研究人员对一组45至79岁的瑞典男性参试者进行了对比研究。结果发现，与不吸烟者相比，每天吸烟超过15支的男性接受白内障摘除手术的风险高出42%。然而，随着时间的推移，戒烟可以降低白内障风险。戒烟之后20年，曾经吸烟者比不吸烟者发生白内障的危险高出21%。

　　研究人员表示，老烟民患白内障的风险可持续几十年，应鼓励他们尽早戒除这个恶习。

　　生活中怎样预防白内障眼病

　　1、患者应当注意补充维生素

　　有关实验表明，人眼内的维生素C的含量比血液中约高出30倍。而随着年龄的增长，而患者的吸收营养哈代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

　　2、患者应当注意多喝水少食盐

　　当人体的水分减少时，患者的体内就会出现正常代谢发生紊乱，从而会产生一些异常的物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

　　3、注意身体过胖

　　防止白内障应当注意防止身体过胖，这主要是由于过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。

　　4、戒烟

　　吸烟不仅会导致患者出现肺癌，而且还会使出现白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。

　　上述介绍了关于预防白内障的几种生活常识，对于患者朋友来讲，再日常生活中应当多加的注意，否则很容易给患者带来非常严重的伤害。

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